Mých 5 HP a ještě něco navíc

22. ledna 2014 v 21:58 |  Hubnutí

Mých 5 Hubnoucích Pravidel

Sestavila jsem si pár pravidel, které není vůbec snadné dodržovat, ale s nimi jde hubnutí samo. Po jednom týdnu už ani člověku nepřijde, že drží dietu.

1) Jez 5 jídel denně bez sladkého a smaženého!
2) Vypij denně min. 2 litry neslazeného pití (čaj, vodu,...)!
3) 3x - 4x týdně cvič min. 30 minut!
4) Každé ráno si dej 10 minut rozcvičku!
5) 2x týdně si dej malou sladkou odměnu!

Zdá se to velmi jednoduché ale není. Né každý má natolik silnou vůli aby tyto body dodržoval. Jdeš do toho? Napiš mi a tvůj úspěch můžu zveřejnit na stránkách :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama